践初心使命,做战ldquo疫rdq

卷首语

同心战疫，共克时艰。在材料学院党员当中，不乏用笔记录身边的人和事，传递温暖与感动。材料学院推出材料党员战“疫”手记系列展示，凝聚起守望相助、共克时艰的力量，真正做到“党有号召、我有行动”。

3.11-4.10，疫情之下，和老师同学们在松江校园里共同生活的一个月，有几点感想:

踏实

由于有样品急等制备寄送，不容耽搁，3.11果断返校。入校后集中精力，很快顺利完成了任务。

驻校阶段，安心网课；陪伴在学生身边，指导试验和毕业环节；设备损坏，和同学们一道维修，保证试验正常进行。

这些工作中的日常带给我踏实的心态，能够从容面对生活中的不少变化。有事做，有目标，便是我们内心的压舱石。

在线上给同学们开班会

担任教工志愿者，为同学们运送物资

热爱

3月到4月，正是上海最美的季节。在校园准封闭期间，看着镜月湖里优雅的黑天鹅，三只气场强大的大白鹅，总是忍俊不禁。见证了白玉兰、梨花、桃花、杏花、海棠花、迎春花、茶花、丁香花、樱花、油菜花、琼花……次第开放。最美的季节禁足于校园，见证春花烂漫，着实是不小的惊喜！其实，随时留心身边的美好，你的心中总会春花烂漫。

自律

驻校最初阶段感觉时间富富有余，闲暇时刷手机看视频，时间一晃而过，有所懈怠。于是便做好规划，从起床时间、工作、饮食、锻炼都列入每天的例行项目，分配好时间，尽快调整到适合的生活节奏。

日常要注意饮食和锻炼，根据现有条件，采用合适的健身方式（站着、坐着、甚至躺着都可以锻炼），达到一定的运动量并且坚持，保持健康的身体，充沛的精力，才能有强大的免疫力。

在排队做核酸的间隙锻炼身体

心理调适

这个阶段的心理健康也同等重要。与其过分